על מה אנחנו הולכים לדבר?
לקראת יום כיפור בואו נגלה איזה סוגי צומות קיימים ומה ההשפעה המטיבה להם על הבריאות הכללית שלנו?
צום לסירוגין, 16/8, ארוחה ביום OMAD, צום רטוב/יבש ועוד..
כולנו שמענו את המונחים האלו בשנה האחרונה.
בהרצאה אנחנו נותנים מידע מלא על כל עולם הצומות עם היתרונות הבריאותיים והאתגרים מהצד השני.
האם צום מומלץ לירידה במשקל? ולמה צריך לשים לב?